La Schwinn Fitness Academy está creando constantemente nuevos cursos de formación continua para mantenerle al día, aumentar sus conocimientos sobre el ciclismo indoor y su entrenamiento, y ampliar su comprensión de una variedad de temas relacionados. Además, los cursos de formación continua le permitirán ofrecer nuevas e interesantes clases, conseguir que las clases estén llenas y difundir un entusiasmo renovado entre los clientes.
Entre los cursos de formación continua se incluyen
El Target Heart Rate (Ritmo cardiaco objetivo) es uno de los cursos considerados básicos y obligatorio de realizar si quieres acceder al nivel plata. En el, profundizamos en todos los tipos de sesiones en función del objetivo e intensidad, realizamos diversos ejemplos prácticos y se explica como introducir con éxito la planificación de sesiones en tu centro. En concreto:
- Incorporar el ritmo cardiaco objetivo en las clases desde principiantes hasta atletas de élite
- Planificar terrenos en diferentes zonas de ritmo cardiaco objetivo
- Adquirir un conocimiento más profundo de la fisiología, en particular la relacionada con la energía y el metabolismo
- Cómo introducir con éxito en su gimnasio la división de clases en periodos planificados
Este es uno de los cursos considerados básicos y altamente recomendado para todos los instructores, pero especialmente a los que empiezan su andadura en Schwinn Cycling, ya que en él descubrirás:
- Sencillas herramientas para hacer tus sesiones más amenas, efectivas, variadas y motivantes.
- Tomar ideas del ciclismo en exterior e introducirlas en las clases
- Metodología completa de planificación de clases
- Mejorar las habilidades de entrenamiento.
- Tomar ideas del ciclismo en interior e introducirlas en las clases
- Nuevas ideas para mantener la variedad y motivación en las clases
- Metodología completa de planificación de clases
- Mejorar las habilidades de entrenamiento
Este es uno de los cursos más valorados por los instructores Schwinn de todo el mundo por varios motivos
- El formador es el alemán Ueli Sweizer, considerado como el gurú del ac. Láctico. Sus seminarios son altamente cotizados e impartidos por todo el mundo (tranquilos, habla perfectamente castellano). Ueli es licenciado en ciencias de la actividad física y el entrenamiento y dirige un centro de entrenamiento en los Alpes. Su agenda es tan apretada que en los últimos años sólo hemos podido traerlo 3 veces a España. No dejes pasar esta oportunidad.
- Aprender a medir los valores de ácido láctico de forma sencilla con un simple pinchazo en el dedo.
- Hacemos determinaciones de la concentración de Lactato en Sangre para hablar sobre datos concretos y no sobre teorías. Nos hacemos estas mediciones unos a otros en situaciones reales y luego las valoramos y analizamos para buscar el entrenamiento ideal.
- Aprendemos más nociones sobre el ácido láctico y cómo situar el ritmo cardiaco objetivo en el valor del ácido láctico correspondiente.
- Sus cursos son realmente amenos, divertidos, útiles y te harán descubrir una nueva dimensión del entrenamiento.
* Establecer una relación entre los aspectos mentales del entrenamiento y el rendimiento
* Optimizar el entrenamiento a través del control de la respiración y la concentración
* Descubrir “La fluencia”
* Adquirir ideas para introducir el aspecto mental del entrenamiento de resistencia en las clases
* Atraer a los clientes mayores a su gimnasio
* Orientar sobre cómo preparar e impartir una clase adaptada a este perfil de usuario
* Cómo entrenar a clientes con los problemas de salud más habituales
* Ahora que las clases de gimnasia desaparecen del currículo escolar, mantener activos a los jóvenes ofreciéndoles una clase orientada a sus necesidades y expectativas.
* Conocer las diferencias entre entrenar a adultos y adolescentes
* Aprender nuevas ideas y juegos para hacer divertidas las clases
* Este curso es absolutamente “imprescindible” para entender el Schwinn Cycling como un concepto de entrenamiento completo mostrando la relación entre el entrenamiento deportivo y la nutrición.
* Se demuestran los elementos básicos y más importantes de la nutrición.
* ¡Suba un peldaño más como entrenador! Así podrá responder a los clientes sus consultas más habituales acerca de la nutrición.
* La música es uno de los elementos más importantes en una clase de ciclismo en interior.
* Este curso aumenta la concienciación del monitor por la música aprendiendo a escuchar y analizar diferentes estilos musicales.
* Aprenda cómo seleccionar músicas apropiadas para cada tipo de clase y sus alumnos. Descubra cómo la música puede afectarle a usted y a los alumnos de la clase.
El taller de estiramientos en Schwinn Cycling tiene una duración de 4 horas, y aporta 2,5 créditos.
* El estiramiento, un componente básico del entrenamiento. Aprender cómo y cuándo estirar
* Aprender los distintos tipos de estiramiento
* Descubrir los beneficios del estiramiento
* Fisiología del estiramiento
Taller de entrenamiento a intervalos (4 horas), 2,5 créditos (Interval Training Workshop)
* Obtener conocimientos sobre trabajo aeróbico y anaeróbico mediante el entrenamiento a intervalos
* Distinguir entre los diferentes tipos de entrenamiento y utilizarlos en su gimnasio
* Recibir ideas estructuradas que pueden emplearse en el entrenamiento a intervalos
Curso de preparación para la prueba práctica y teórica (Preparation Course for Practical & Theoretical Test)
* ¿Necesita repasar sus conocimientos y la terminología antes del gran día? Este curso le preparará para la prueba práctica y teórica que debe aprobar para pasar al nivel plata.
Prueba práctica y teórica (requisitos previos: curso Ritmo cardiaco objetivo) (Practical & Theoretical Test)
* Para pasar al nivel plata se requiere finalizar satisfactoriamente la prueba práctica y teórica. Se incluyen dos pruebas prácticas: una en la que se evalúa su técnica en la bicicleta y otra en la que se evalúan las habilidades de entrenamiento. La prueba teórica contiene un número de preguntas abiertas acerca del curso de certificación y el curso Ritmo cardiaco objetivo.